Philippe COTTONE, praticien MTC, vous accueille à la Croix-Rousse dans un cadre agréable et confortable et ce depuis 2006 NB: votre praticien n'est pas médecin (cf. mentions légales en bas de page).
Philippe COTTONE
Certifié de l'Institut Shao Yang de Lyon en Acupuncture, Tui-Na et Pharmacopée (programme de l'université de Shengdu, Chine). Certificat en Aculift de l'école Hao Shoo. Enseignant à l'Institut Shao Yang depuis 2019.
Suite à un nombre croissant du non-respect des rendez-vous, merci, en cas d'impossibilité ou d'empêchement, de me prévenir au moins 48h à l'avance. Dans le cas contraire, je serai au regret de devoir vous facturer la séance. Et ce quel que soit le motif d'absence.
Nouveau : à dater du 3 avril 2025, deux adresses pour un accès plus facile
168, Bd. de la Croix-Rousse
69001 - Lyon
Les lundi, mardi, mercredi et vendredi
9, Chemin de Montpellas
69009 - Lyon
Le jeudi
Nouveau :
Il est désormais possible de prendre rdv en ligne et / ou de poser vos questions sur Résalib
English speaking customers, you are welcome!
For your comfort, your traditional Chinese medicine practitioner speaks English and is able to handle its sessions in that language. Sessions are by appointment only.
Acupuncture
La plus connue des techniques traditionnelles
Le mot "acupuncture" vient du latin "acus pungere", littéralement "piquer une aiguille". Cette technique antique (preuve d'une forme primitive d'acupuncture sur Ötzi l'homme des glaces : 5300 ans !), se repose sur les bases théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Et, surtout, sur le système des méridiens, véritable 'réseau électrique' de notre corps. Certains points de ce réseau sont remarquables et possèdent des propriétés qui les rendent utiles en pratique clinique. Ces points ou 'points d'acupuncture' sont alors stimulés à l'aide d'aiguilles très fines (généralement 0,2 à 0,3 mm de diamètre). En combinant astucieusement ces points, l'acupuncteur obtiendra un effet thérapeutique puissant. L'acupuncture possède à elle seule, la capacité de soulager un grand nombre de troubles et maux. Les praticiens, par association de l'acupuncture, du massage Tui-Na et/ou de la pharmacopée chinoise disposent d'une forte puissance de traitement (non médical) basé sur l'énergétique traditionnelle chinoise. Il existe des substituts traditionnels ou plus moderne à l'acupuncture réalisée avec des aiguilles : voir la partie "autres"
Tui-Na
Les techniques manuelles chinoises
Le Tui-Na, souvent défini comme étant le massage chinois (bien qu'il s'agisse en fait d'un ensemble de techniques manuelles incluant le Zheng Gu Tui Na et les Dong Fa : un équivalent à l'ostéopathie), est l'une des cinq disciplines de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il a pour but de faire circuler, l'énergie (Qi) et les Liquides Organiques, par l'intermédiaire des tissus mous, des points d'acupuncture et du système des méridiens. Les différentes techniques du Tui-Na [Tui-Na (techniques manuelles), Moxibustion , Ventouses (ou cupping en anglais), Gua Sha (Pour plus de détails sur ces techniques voir la partie "autres"), Dong-Fa mobilisations douces et Zheng Gu Tui Na (techniques de reboutage, forme d'ostéopathie chinoise, à l'origine de certaines formes et manoeuvres d'ostéopathie occidentale moderne), ...] sont appliquées suite à une évaluation énergétique (ou bilan énergétique). Le Tui-Na seul possède un large spectre d'indications, par exemple : Soulagement des douleurs : Le Tui-Na cible les tensions musculaires, les raideurs articulaires et les blocages énergétiques, soulageant ainsi efficacement les douleurs chroniques et aiguës. Amélioration de la circulation globale : Les techniques de pression, de pétrissage et de frictions utilisées dans le Tui-Na stimulent la circulation sanguine et énergétique, favorisant ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments essentiels aux tissus du corps. Rééquilibrage énergétique : En travaillant sur les méridiens et les points d'acupuncture, le Tui-Na permet de libérer les blocages énergétiques, rétablissant ainsi l'harmonie du Qi dans le corps. Le massage chinois, s'il est en plus associé à la pharmacopée chinoise et / ou à l'acupuncture, permet de soulager un éventail encore plus large de troubles et maux (Exemples : traumatismes, lésions et douleurs des tissus mous, douleurs cervicales, lombaires et de l'ensemble du dos, troubles ostéo articulaires, entorses, céphalées et migraines, ...). Le Tui-Na est également indiqué pour les problèmes ayant pour origine des troubles émotionnels (stress, angoisse, dépression, insomnie ...).
La pharmacopée chinoise
La puissance de la phytothérapie et des substances médicinales naturelles et traditionnelles.
La pharmacopée chinoise est considérée comme étant la pièce maîtresse de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle permet, par l'utilisation de substances essentiellement végétales ou minérales (certaines se trouvent aisément ens épicerie asiatique), d'agir de manière efficace sur tous types de troubles et maux. La finesse et la puissance de cet art s'expliquent par la possibilité de réaliser des formules propres à chaque individu en fonction de ses troubles. La pharmacopée chinoise est traditionnellement donnée sous forme de décoction. En occident la forme la plus courante est la poudre concentrée (ou CP) qu'il suffit de mélanger à de l'eau chaude. En Asie, elle constitue souvent la première action du praticien avec l'Acupuncture. La pharmacopée chinoise fait partie intégrante de la culture asiatique : de nombreuses plantes sont ainsi ajoutées couramment dans la cuisine ou les boissons à des fins préventives. On notera également que la pharmacopée chinoise est reconnue par l'OMS et fait partie du patrimoine mondial de l'UNESCO.
Aculift
Le 'Lifting' vu par la MTC
En marge de la médecine traditionnelle chinoise, ont été développées des techniques esthétiques. Dès la dynastie Ming, les favorites de l'Empereur ont demandé aux médecins royaux de développer des techniques pour retarder les effets du vieillissement. Ainsi naquit la "méthode des fines aiguilles". Elle fut ensuite complétée par diverses techniques notamment de massage avec et sans instruments. Ensemble, elles permettent de retarder les effets du vieillissement, redéfinir les contours du visage, atténuer rides et ridules, redonner éclat et élasticité à la peau. Tout ceci se fait par des méthodes naturelles, respectueuses de votre corps. Aujourd'hui, le soin esthétique 'aculift' (terme devenu générique et désignant l'ensemble des techniques utilisées qui incluent, ou pas et selon les praticiens, l'usage d'aiguilles spécifiques) est de plus en plus répandu.
Un lifting chirurgical, ou l'injection de produits chimiques sous cutanée, sont des interventions lourdes. L'aculift n'a pas la prétention de les remplacer. C'est un acte beaucoup plus léger, mais efficace, qui permet de retarder les effets du temps par un soin esthétique entièrement naturel.
La méthode aculifting proposée par la MTC s'intègre à une démarche globale et s'appuie sur les principes de Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette méthode inclut un certain nombre de techniques, essentiellement issues du Tui-Na :
Un soin esthétique complet (nettoyage de la peau, masque exfoliant, crème de jour)
Des techniques de Tui-Na appliquées au visage (cinq types de stimulations différentes avec et sans instruments)
Selon les praticiens : acupuncture avec aiguilles esthétiques, electro stimulation, usage de petites ventouses esthétiques ...
Cette méthode s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes, quel que soit leurs âges (et dès 25 ans). En fonction de la qualité de votre peau et des résultats souhaités, le nombre de séances peut varier. Leur nombre et leur fréquence seront déterminés lors de la première séance. Il est important d'effectuer des séances d'entretien régulières afin de pérénniser les résultats.
Séances et forfaits
Les séances d'aculifting se font sur rendez-vous uniquement au 168, Boulevard de la Croix-Rousse, Lyon premier (69001).
Leur durée est d'une heure.
Validité
Tarif
Payable en
Séances d'essai*
-
85 €
1x85 €
Forfait 8 Séances
4 mois
640 €
4x160 €
Les forfaits sont payables intégralement à la première séance, aucun remboursement ne sera effectué sur ceux-ci, qu'ils soient en cours ou dont la date de validité est dépassée.
Tarifs sujets à modifications sans préavis
*Le montant de la séance d'essai sera déduit en cas de souscription à un forfait après celle-ci
Minceur
Maigrir au naturel avec la Médecine Traditionnelle Chinoise
Les chinois ont, à travers leur pharmacopée, défini les utilisations d'un grand nombre de plantes. Ils ont profité de cette classification pour ordonner sur le même modèle les aliments. Il en est ressorti une diététique traditionnelle à part entière basée non pas sur l'apport calorique ou la composition chimique des aliments mais sur l'action de ces derniers sur le corps. Du point de vue de la MTC, la prise de poids est souvent une conséquence d'un trouble ou d'un dérèglement énergétique. Se basant sur les principes fondamentaux de la MTC, et en associant cette diététique traditionnelle chinoise à un ensemble de techniques, il est possible d'amorcer une perte de poids qui subsistera dans le temps. Elles ne visent pas à provoquer des "fontes" spectaculaires aussi rapides que néfastes pour l'organisme mais se concentrent sur les rééquilibrages énergétiques et diététiques dans le respect du corps.
Si vous souhaitez redéfinir les contours de votre silhouette, réguler votre poids, atténuer la cellulite ou réduire les capitons. Ou tout simplement adopter une meilleure hygiène alimentaire cette méthode vous conviendra.
Chaque séance, qui dure une heure, comporte, en plus du suivi alimentaire, un ensemble de techniques pour vous aider à perdre du poids dans un premier temps. Puis à pérénniser votre amincissement et vous rendre autonome. Ces séances doivent être faites à un rythme d'une tous les quinze jours (cela permet de constater les effets et d'effectuer des réajustements si nécessaire). Un minimum de 8 séances est généralement requis pour rendre la personne autonome.
Votre praticien (titulaire d'un Diplôme d'Instructeur Fédéral de la Fédération Française de Karaté et enseignant les arts martiaux depuis de nombreuses années) pourra, si vous le souhaitez, compléter sa méthode par des conseils et / ou un suivi sportif.
Séances et forfaits
Les séances minceur se font sur rendez-vous uniquement, au 168, Boulevard de la Croix-Rousse, Lyon premier (69001).
Leur durée est d'une heure.
Validité
Tarif
Payable en
Forfait initial 8 Séances
4 mois
560 €
4x140 €
Séance supplémentaire
-
65 €
1x65 €
Les forfaits sont payables intégralement à la première séance, aucun remboursement ne sera effectué sur ceux-ci, qu'ils soient en cours ou dont la date de validité est dépassée.
Tarifs sujets à modifications sans préavis
La MTC pour les enfants
Les autres techniques de la MTC
Techniques traditionnelles (ou non) avec et sans instruments.
Les enfants et la médecine traditionnelle chinoise
De la même façon que l'occident a développé la pédiatrie, la MTC possède une branche dédiée aux enfants. En effet, jusqu'à l'âge de 7 ans pour les filles et 8 ans pour les garçons les enfants entrent dans cette catégorie spécifique. Avant ces âges, les méridiens et points utilisés pour les traitements ne sont pas tout à fait les mêmes que chez les adultes. La MTC pédiatrique distingue quatre périodes de croissance : - La période du nourrisson - La période la première enfance, de 1 an à 3 ans - La période de la deuxième enfance de 3 à 7 ans - La période de l'âge scolaire de 7 à 12 ans Selon les différentes périodes d'évolution de l'enfant, la pédiatrie en médecine traditionnelle chinoise peut accompagner différentes sortes de troubles physiques et / ou psychiques tels que : - Troubles digestifs - Problèmes dermatologiques - Troubles du sommeil - Troubles ORL - Trouble du comportement - ... La liste n'est pas exhaustive et les champs d'applications sont très larges. Les soins se composent en général de Tui-Na, de diététique et, éventuellement, de pharmacopée.
Les autres techniques de la MTC
Un certain nombre de techniques n'appartiennent ni à l'acupuncture ni au Tui-Na (bien que souvent classées dans ce dernier). Parmis celles-ci on trouve : Les ventouses (ou cupping). Il en existe diverses formes qui peuvent être posées en statique sur des points d'acupuncture ou des zones douloureuses. Ou mobiles pour faire circuler Sang, Liquides Organiques et énergie. Le Gua Sha : traditionnellement un morceau plat de corne qui va servir à frotter des zones particulières (méridiens, zones de douleur, ...). Cette technique traditionnelle est réputé soulager les douleurs articulaires et musculaires, peut aider à réduire les inflammations, stimuler le système immunitaire et améliorer l'élasticité de la peau. La digipression (stimulation des points avec les doigts ou des instruments, généralement en bois) qui fait partie du Tui-Na et reste une technique traditionnelle. On la trouve souvent sous les termes de digipuncture, ou encore acupressureElectropuncture ou électrostimulation : dès la fin du 19ème siècle (autour de 1880) des stimulations électriques des points d'acupuncture via aiguilles ont prouvé une certaine efficacité. Plus récemment des études ont démontré que les points d'acupuncture étaient sensibles à la stimulation électrique cutanée. Il suffit donc de stimuler les points à l'aide d'un appareil spécifique (généralement appelé "stylo d'acupuncture") par simple contact pour obtenir un effet comparable à celui d'une aiguille. Le courant utilisé est très faible.
4 ateliers pour un sommeil de rêve - Venez apprivoiser insomnies et troubles nocturnes
Libérez-vous des insomnies et des troubles nocturnes, venez les apprivoiser pour retrouver un sommeil de qualité. Libeccio vous propose 4 ateliers pour acquérir un ensemble d'outils efficaces. Que vous souhaitiez réduire votre temps d'endormissement, dompter vos réveils nocturnes ou diminuer la sensation de fatigue persistante au réveil ; à l’issue de ces ateliers vous aurez à votre disposition un ensemble de techniques adaptées pour résoudre votre problématique. Lors de ces ateliers vous développerez et explorerez pleinement vos capacités à dormir sereinement. Chaque atelier dure 2h (de 19h15 à 21h15), compte un maximum de 6 participants, et se structure en 3 temps :
1. Accueil et Présentation de l'atelierObjectif : faire connaissance
2. Apprentissage et expérimentation - les exercices proposés sont différents pour chacun des 4 ateliers
- Maîtriser la détente du corps et du mental avec des outils psychocorporels basés sur la sophrologie, les techniques de libérations émotionnelles et la cohérence cardiaque Objectif : Se libérer de ce qui n’est pas propice au sommeil
- Construire ou retrouver le chemin de l’endormissement avec des outils de relaxation profonde type auto-hypnose, méditation zen, ancrage et visualisation Objectif : Ouvrir les portes du sommeil et ancrer un état propice à l’endormissement puis maîtriser l’activation de cet état à volonté
3. Partage des ressentis vécusObjectif : Verbaliser et partager l’expérience lors des exercices pour prendre pleinement conscience des apprentissages et de leur bienfaits, et ainsi, aisément les mémoriser afin de pouvoir les activer quand vous le souhaitez.
Après chaque séance, pour vous accompagner dans votre pratique quotidienne un PDF et un audio vous seront offerts, ainsi vous aurez tous les éléments pour mettre en place le sommeil de vos rêves. Les 4 ateliers étant indépendants les uns des autres, vous avez donc la liberté de venir pratiquer à votre convenance ou simplement en fonction de votre agenda. Attention : ces ateliers ne remplacent pas une consultation médicale Tarif unique: 40€ / atelier Infos pratiques -> Lieu : Simply Zen (Philippe Cottone) - 168, Boulevard de la Croix-Rousse 69001 Lyon. -> Intervenants : Pauline d'Estienne & Fabrice Chardigny -> Pour plus de confort nous vous conseillons de venir avec une tenue souple et votre serviette la plus douce ou fouta préféré. Contact – 06 64 49 31 63 Vous avez des questions? Contactez-nous ! Vous souhaitez une séance individuelle? Contactez nous ! D'autres ateliers vous intéressent ? Contactez-nous ! Vous représentez une entreprise et mettez tout en œuvre pour améliorer le bien-être de vos employés ? Contactez-nous !
Atelier Dompter les insomniesApprivoiser le sommeilSe confier à MorphéeSympathiser avec le marchand de sable Les ateliers seront constitués à la demande à partir de 2026 et pour quatre personnes minimum.
Supervision / Tutorat en MTC
Démarrer votre activité en toute sérénité. Un besoin ponctuel ou long terme de soutien dans votre pratique ? La supervision vous apportera autonomie et confiance en vous
La Supervision en Médecine Traditionnelle Chinoise
Vous êtes praticien débutant en MTC et cherchez à perfectionner vos compétences et à élargir votre compréhension clinique ? La supervision professionnelle peut être la clé pour vous guider vers une pratique plus confiante et efficace. À travers des séances de supervision personnalisées, vous bénéficierez de l'expertise d'un mentor expérimenté dans le domaine (près de 20 ans d’expérience en MTC et 5 ans d'expérience en formation). Votre superviseur vous offre un espace sûr pour discuter de vos cas, poser des questions et explorer des approches alternatives que ce soit sur votre pratique ou la gestion de votre cabinet. Que vous soyez confronté à des défis diagnostiques complexes, à des protocoles de traitement spécifiques ou à des questions éthiques, la supervision vous fournira des conseils éclairés et des perspectives nouvelles. En vous engageant dans un processus de supervision régulier, vous renforcerez non seulement vos compétences cliniques, mais aussi votre confiance en vous en tant que praticien. Vous développerez une approche plus intégrative et holistique, en harmonisant les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec les besoins spécifiques de vos clients. Ne laissez pas l'incertitude et les doutes freiner votre progression. La supervision vous permettra de transformer votre pratique. Ensemble, nous pouvons ouvrir la voie à une pratique plus experte et gratifiante.
Pour toute supervision / information n'hésitez pas à me contacter : Philippe COTTONE 06.98.86.01.31
Renfort & Méthodes MTC
Deux formats possibles pour une bonne pratique présentiel & distanciel
Présentiel
Intervenant : Philippe COTTONE Lieu : Simply-Zen - 168 bd de la Croix-Rousse - 69001 Lyon Horaires : 9h00 à 12h00 le samedi (voir calendrier)
Ces sessions sont pour but de vous faire travailler concrètement en observant des cas pratiques (2 à 3 par session) et En vous faisant bénéficier de l'expertise d'un praticien / formateur expérimenté. Et ce quel que soit votre niveau.Des rappels et de la pratique (Tui-Na, ventouses, acupuncture, ...) entre étudiants sont prévus à chaque session.4 étudiants minimum, 6 maximum. Tous matériels fournis pour la pratique.
Distanciel
Intervenant : Philippe COTTONE Horaires : 19h00 à 21h00 le mardi ou le jeudi (à la demande)
Sessions distancielles en visio conférence avec travail à effectuer en amont. Correction en direct et cas théoriques. 4 étudiants minimum, 10 maximum. Possibilité de Sessions "à la carte" supplémentaires (6 étudiants minimum).
Pour qui ?
Sessions accessible à tout élève d'une école MTC (sur présentation d'un justificatif) de la première à la cinquième année.
Tarifs
Sessions présentielles : unitaire 70 €, forfait à partir de 3 sessions : 64 € la session. Sessions distancielles : unitaire 45 €, forfait à partir de 3 sessions : 41 € la session. (pour les forfaits : il n'est pas nécessaire d'effectuer des sessions consécutives) Sessions en présentiel : Constitution des groupes à la demande les samedis : dates à définir selon groupe. Sessions en distanciel : Sur demande, 4 étudiants minimum Les inscriptions sont ouvertes. Pour tout complément d'information ou inscription n'hésitez pas à me contacter : Philippe COTTONE 06.98.86.01.31
Mentions légales & Informations
Information aux clients
Philippe COTTONE n'est pas médecin. Il n'établit pas de diagnostic médical mais un bilan énergétique selon les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Toutes les techniques utilisées visent à rééquilibrer le système énergétique de la personne.
Les séances de Médecine Traditionnelle Chinoise ne se substituent pas à un suivi ni à un traitement médical classique
Ses séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Néanmoins, certaines mutuelles prennent en charge mes prestations, cela dépend du contrat souscrit.
Mentions lègales
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : CNPM ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION 27 avenue de la libération 42400 Saint-Chamond
Mr COTTONE est Entreprise Individuelle, SIREN 421329368.
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